Le principe du test de Léger est de calculer la vitesse maximale d’aérobie (VMA) et estimer la consommation maximale d’oxygène.
Il suffit de disposer d’une piste de 20 mètres minimum, de 4 plots pour définir 2 lignes espacées de 20 mètres entre lesquelles les personnes vont devoir courir, entre les signaux sonores du Terminal de poche.
Version 0.99 - échauffements de 1 à 2 minutes possibles
Version 0.98 - RC - Améliorations importantes
Version 0.9 - BETA - version initiale
Attention version en développement.
Faite moi remonter vos remarques.</br></br>